習慣をつくる・変更する

テンプレートから始めるか、自分でつくります。参加する人と頻度も選べます。

12個の用意された習慣から始めるか、自分でつくりましょう。

1. ホーム画面で習慣をタップし、下の+をタップします。
2. テンプレートをタップするか、自分でつくるをタップします。
3. 名前を付けて、だれを選びます。ひとりずつなら、だれが参加しますか？で参加する人を選びます。
4. 種類を選びます。する／しないか、目標と単位を決めるカウントです（たとえば8杯）。
5. どのくらいの頻度で、毎日、曜日を選ぶ、週に数回のどれかを選びます。
6. 習慣を始めるをタップします。

習慣を変更するには、開いて鉛筆をタップします。アーカイブと削除は⋯の中にあります。

メモ： 習慣を変更できるのは、つくった本人か管理者だけです。ほかの人を習慣に追加できるのは管理者だけです。

更新日 2026年9月24日