连续记录和休息日

保持连续记录。用休息日或暂停，忙碌的日子或假期也不会让记录中断。

连续记录计算你连续几天完成了一个习惯。对于每周做几次的习惯，它按周计算。

1. 打开一个习惯，就能看到你的当前连续记录和最佳记录。
2. 今天很忙？长按一个习惯，点今天休息一天。它对你今天所有的习惯都有效。
3. 要出门？在同一个菜单里点暂停几天，选好休息的最后一天。

家庭标签页显示全家的连续记录。只要每天有人给任何习惯打勾，它就会继续。

注意： 每周有一个休息日，暂停最长 14 天。两者都能保住连续记录，但不会带来能量。

更新于 2026年9月24日